Ein Tag für mich mit Entspannung & Meditation, sanfter Bewegung, Klang, Aromatherapie, Austausch und Gemeinschaft – Auftanken und Selbstfürsorge fest im Alltag verankern.
Ein Tag für mich – So geht Selbstfürsorge!
199,00 €
Beschreibung
Mit der Selbstfürsorge ist es so eine Sache…
Meistens fällt es uns Frauen viel leichter für alle anderen gut zu sorgen. Dabei bleiben wir oft auf der Strecke und brennen ganz langsam und unbemerkt aus. Die halbherzigen Versuche, wie das regelmäßige Schaumbad im Kerzenschein, bringen nicht den gewünschten Erfolgt.
Warum es mehr braucht als ein Schaumbad und warum es oft so schwer ist, erfährst du an diesem Tag. Dabei belassen wir es aber nicht, sondern du bekommst ein Konzept an die Hand, damit es nun endlich was wird mit der Selbstfürsorge. Ganz nebenbei lädt dein Akku an diesem Tag auf und du kannst gestärkt und mit vielen Ideen für deinen Alltag neu starten.
Worauf du dich freuen kannst 😍:
- mein Selbstfürsorgekonzept, mit dem du deinen inneren Saboteuren auf die Spur kommst und endlich in eine nachhaltige Umsetzung kommst
- Selbstreflexion & Austausch in der Gruppe (mx. 6 Teilnehmerinnen)
- Meditation & Entspannung
- Mantra singen, Tanzen
- Sanfte Yoga- / Yin-Yoga Elemente
- Klangschalen und Harmonium
- gemeinsames Mittagessen, Getränke und Snacks
- Workbook & Audiodateien
- Ätherische Öle zum Wohlfühlen und zur Unterstützung emotionaler Prozesse
- uvm.
Es gibt noch fünf freie Plätze. Schnell sein lohnt sich – auch wegen dem Frühbucherrabatt.
Ich freue mich auf dich! 😘
