Meditation – Stille finden in einer lauten Welt
Viele Menschen haben Sehnsucht nach mehr Ruhe und Gelassenheit in ihrem Leben. Sie wünschen sich mehr Abstand zu nervigen Gedanken, zu unangenehmen Gefühlen oder auch körperlichen Symptomen. Die Welt ist laut und schnell geworden. Wir wünschen uns oft die Möglichkeit zum Rückzug, zur inneren Einkehr, sehnen uns nach Stille. Manchmal verlieren wir uns in dem wilden Treiben im Außen selbst aus den Augen, verlernen uns selbst zu zuhören. Manchmal kennen wir uns selbst nicht mehr.
Durch Mediation finden wir die nötige Ruhe, schaffen wieder Raum für uns selbst und stärken den Zugang zu unserer inneren Stimme.
Es gibt mittlerweile unzählige wissenschaftliche Studien, die die vielfältigen positiven Wirkungen von Meditation belegen. Eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Problemen/Symptomen kann mittels Meditation positiv beeinflusst werden. Die Menschen wissen schon seit vielen tausend Jahren um die Kraft und Wirkung von Meditation, ist sie doch zum Beispiel ein wichtiges Werkzeug im Yoga.
Es gibt viele Möglichkeiten und Techniken zu meditieren. Um einen Überblick zu bekommen, wie es geht und was es leisten kann, empfehle ich einen Meditationskurs zu besuchen. Ich kann dir für den Einstieg meinen Audio-Kurs empfehlen, den du hier kaufen kannst.
Hast du bereits erste Meditationserfahrung und möchtest in einer tragenden Gemeinschaft meditieren, kannst du Teil der „Jahresgruppe Meditation“ werden. Wir treffen uns einmal im Monat zu einem Meditationsabend.
An den einzelnen Abenden sind in der Regel noch Plätze frei, und du kannst einfach noch dazu kommen. Die Gruppe ist offen und freut sich über deine Teilnahme. Melde dich einfach über das Kontaktformular an, bring die 25 Euro mit und sei dabei.
Die Termine & Themen 2026:
19.01. – Meditation im Keltischen Jahreskreis
23.02. – Ho’oponopo – Die Kraft der Vergebung
23.03. – Nada Brahma – Die Welt ist Klang/Schwingung
13.04. – Kintsugi – Vergolde deine Narben
18.05. – Kein ICH – kein Problem?
15.06. – Freiraum schaffen, wenn es eng wird
17.08. – Selbst Bewusst Sein
21.09. – Rituale für die Seele, inklusive Kakaozeremonie
26.10. – Von der Kraft der Dankbarkeit
23.11. – Metta-Meditation & Schweigen
14.12. – Die magischen Rauhnächte mit Kakaozeremonie
