So geht Selbstfürsorge!
Dieser Nachmittag ist nur für dich. Er ist gemacht, um dir gutzutun, deine Akkus aufzuladen und Anregungen zu bekommen, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst.
Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe in meiner Praxis. Auf unserem Selbstfürsorge-Programm stehen Selbstreflexion, Gespräche in der Gruppe, sanfte Yoga- und Yin-Yogaelemente, Klangmeditation, Mantras, Aromatherapie, eine Kakao-Zeremonie u.v.m.
In der Gruppe möchte ich dir Impulse geben, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, was dabei wirklich eine Rolle spielt und wie du Hindernisse aus dem Weg räumen kannst. Selbstfürsorge ist mehr als das duftende Schaumbad im Kerzenschein. Mein Selbstfürsorgekonzept macht das schnell deutlich und zeigt uns Wege, wie wir das mit der Selbstfürsorge hinbekommen können.
Eine Kakao-Zeremonie gibt uns Gelegenheit auch die Kraft von Mama Kakao für uns arbeiten zu lassen, unser Herz zu öffnen und tief in uns hineinzuhören.
Jede/r arbeitet für sich und die Gemeinschaft arbeitet für alle. Wir nehmen uns Zeit, lauschen ins Innere, berühren uns selbst und lassen uns von den Klängen der Klangschalen tragen.
Ich sorge für unser leibliches Wohl und eine angenehme Raumatmosphäre. Du sorgst dafür, dass du dich an diesem Tag ganz auf dich selbst einlassen kannst.
Motto des Tages ist: „Alles kann, nichts muss!" Damit möchte ich sagen, du entscheidest, wo du dabei bist, wie tief du dich einlässt.
Für alle Frauen, die diesen Nachmittag genossen haben und sich eine Fortsetzung wünschen gibt es im November noch die Gelegenheit die Selbstfürsorge weiter zu stärken.
Die Selbstfürsorge-Nachmittage „So geht Selbstfürsorge!" und „So geht es mit der Selbstfürsorge weiter!" finden mit mindestens 3 und maximal 5 Teilnehmerinnen statt.
Termine 2025 „So geht Selbstfürsorge"
SA, 25.10. von 13:00 bis 18:00 Uhr (mehr Infos & Anmeldung)
Termine 2025 „So geht es mit der Selbstfürsorge weiter"
SA, 22.11. von 13:00 bis 18:00 Uhr – für Frauen, die den ersten Nachmittag „So geht Selbstfürsorge" besucht haben (mehr Infos & Anmeldung)