Du bist unsicher, ob Yoga während deiner Krebstherapie geht? Ja, auf jeden Fall! Du hast keinen Krebs, fühlst dich vielleicht nicht so fit und überlegst, ob Yoga etwas für dich sein könnte? Ja, auf jeden Fall! Du bist aber trotzdem nicht sicher, ob es dir gefällt und was es dir bringt? Dann komm doch zu einer kostenfreien Schnupperstunde und erlebe es selbst. Die sanften Klänge der Klangschalen begleiten die Yogastunde und schaffen eine wunderbare Atmosphäre zum Loslassen und Wohlfühlen.
Schnupperstunde “Yoga sanft inklusive Yoga und Krebs”
Free
Beschreibung
Ich möchte dich einladen, dir selbst ein Bild zu machen und eine sanfte Yogastunde zu erleben. Meine Yogakurse sind nach den Richtlinien des “Yoga und Krebs” Konzeptes aufgebaut und daher für Menschen in allen Therapiephasen geeignet. Auch als Yogaanfänger ohne Krebserfahrung bist du hier herzlich willkommen.
Die Yogastunde ermöglicht dir erste Meditationserfahrungen, aktiviert mit sanften Körperübungen dein Immun- und Lymphsystem, unterstützt dich dabei deine eigene Kraft zu spüren, Ängste zu reduzieren, Entspannung zu ermöglichen und dein Selbstwirksamkeitserleben zu fördern.
Vergiss das Bild vom super biegsamen Model und schau selbst, was möglich ist jenseits der Glitzerfotos. Auch wenn du glaubst, du bist zu schwach, zu unflexibel, zu unruhig, zu ängstlich, zu was auch immer – Du kannst Yoga machen! Erlebe es selbst, Du hast nichts zu verlieren. Du kannst nur gewinnen: nämlich mehr Wohlbefinden, Ankommen im Moment, das Erleben, was alles geht und wie du dir selbst gut tun kannst.
Ich unterstütze deine Entspannung mit den wunderbaren Klängen der Klangschalen, die ich für dich spiele. Sie öffnen uns einen Raum, der Einlassen auf die Übungen und Loslassen von Anspannung und Stress ermöglicht.
Nach deiner Anmeldung erhältst du einen kurzen Fragebogen von mir, den ich dich bitte auszufüllen, damit ich die Yogastunde bestmöglich für dich und deine aktuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten vorbereiten kann.
Du kannst online von zu Hause aus dabei sein. Das ermöglicht dir deine Teilnahme auch an Tagen, an denen du dich nicht in der Lage fühlst nach draußen zu gehen.
Für die Yogastunde brauchst du ein internetfähiges Gerät, eine Yogamatte, eine Decke, ein Yogabolster und -blöcke. Alternativ kannst du auch eine dickere gerollte Decke und zwei dicke Bücher nutzen. Stelle dir gerne auch einen Stuhl bereit.
Nutze diese einmalige Gelegenheit und sei kostenfrei dabei. Ich freue mich auf dich.
Kostenfreie Yogastunde im jeweils laufenden Kurs, mittwochs von 18:00 – 19:15 Uhr
