Meditation – Stille finden in einer lauten Welt

Viele Frauen haben Sehnsucht nach mehr Ruhe und Gelassenheit in ihrem Leben. Sie wünschen sich mehr Abstand zu nervigen Gedanken, zu unangenehmen Gefühlen oder auch körperlichen Symptomen.  Die Welt ist laut und schnell geworden. Wir wünschen uns oft die Möglichkeit zum Rückzug, zur inneren Einkehr, sehnen uns nach Stille. Manchmal verlieren wir uns in dem wilden Treiben im Außen selbst aus den Augen, verlernen uns selbst zu zuhören. Manchmal kennen wir uns selbst nicht mehr.

Durch Mediation finden wir die nötige Ruhe, schaffen wieder Raum für uns selbst und stärken den Zugang zu unserer inneren Stimme.

Es gibt mittlerweile unzählige wissenschaftliche Studien, die die vielfältigen positiven Wirkungen von Meditation belegen. Eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Problemen/Symptomen kann mittels Meditation positiv beeinflusst werden. Die Menschen wissen schon seit vielen tausend Jahren um die Kraft und Wirkung von Meditation, ist sie doch zum Beispiel ein wichtiges Werkzeug im Yoga.

Es gibt viele Möglichkeiten und Techniken zu meditieren. Um einen Überblick zu bekommen, wie es geht und was es leisten kann, empfehle ich einen Meditationskurs zu besuchen. Ich kann Ihnen für den Einstieg meinen Online-Kurs empfehlen.

Haben Sie bereits Meditationserfahrung und möchte in einer tragenden Gemeinschaft meditieren, können Sie Teil der „Jahresgruppe Meditation“ werden. Wir treffen uns einmal im Monat zu einem Meditationsabend. Sind an den Abenden noch Plätze frei, können Sie auch für einzelne Abende dazu kommen.

Die Termine & Themen 2026:

19.01. – Meditation im Keltischen Jahreskreis

23.02. – Ho’oponopo – Die Kraft der Vergebung

23.03. – Nada Brahma – Die Welt ist Klang/Schwingung

13.04. – Kintsugi – Vergolde deine Narben

18.05. – Freiraum schaffen, wenn es eng wird

15.06. – Kein ICH – kein Problem

17.08. – Selbst Bewusst Sein

21.09. – Rituale für die Seele

26.10. – Von der Kraft der Dankbarkeit

23.11. – Metta-Meditation & Schweigen

14.12. – Die magischen Rauhnächte mit Kakaozeremonie