Regelmäßig zu meditieren hat viele Vorteile für deine Gesundheit und deine Persönlichkeitsentwicklung. Die monatlichen Abende bieten dir interessanten Input & das Kennen lernen neuer Meditations-Techniken. Die wunderbaren Klängen meiner Klangschalen zaubern uns eine ganz besondere Meditationsatmosphäre.
Monatlicher Meditationsabend
20,00 €
3 vorrätig
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Beschreibung
Am 17.02.2025 wollen wir uns wieder in einer gemütlichen Runde zum gemeinsamen meditieren treffen.
Dieser Abend ist dem Thema „Energiequelle Atem“ gewidmet. Ohne Atem kein Leben: wir starten unser Dasein hier auf der Erde mit unserem ersten Atemzug und wir beenden es mit unserem letzten. Dazwischen schenken wir unserem Atem meist wenig Beachtung.
Im Yoga ist das ganz anders. Atemübungen „Pranayama“ spielen eine große Rolle. Der Atem schenkt Lebensenergie und die Fokussierung auf den Atem schenkt uns innere Ruhe & stärkt Körper, Geist und Seele.
Auch wenn man denken könnte, dass der Atem uns so selbstverständlich ist, dass man dabei nichts falsch machen kann, zeigt sich immer mehr, dass viele von uns verlernt haben „richtig zu atmen“. Diverse Krankheiten können mit unserer oft zu flachen, schnellen Atmung in Verbindung gebracht werden.
An diesem Abend hast du Gelegenheit mehr über eine gesunde Atmung und deren Nutzen auch für die Meditation zu erfahren. Du lernst einige Atemübungen und -meditationen kennen.
Im Herzen des Abends steht eine längere Atemmeditation.
Wir treffen uns wie immer in meiner Praxis von 19:00 – 20:30 Uhr. Sei gerne ein bisschen eher da und genieße noch einen Tee zum Ankommen.
Weitere Termine und Themen im Jahr 2025:
17.03. – Schmerz lass nach – Achtsamkeitsmeditation
28.04. – Vertrauen finden – Wurzelchakra-Meditation
19.05. – Alles im Fluss – Herz-Energie-Meditation
16.06. – Vom Loslassen & Festhalten – Meditation
14.07. – Das, was ich bin, ist Liebe & Herzmeditation
18.08. – Manifestiere deine Träume & Meditation
22.09. – Gemeinsam statt einsam & Verbundenheitsmeditation
20.10. – Von der Heilsamkeit der Stille – Vipassana-Meditation
17.11. – Denken mit Herz, Bauch und Hirn – Meditation
15.12. – Rauhnachts-Spezial mit Kakaozeremonie
Kosten: 20 Euro / Abend
Hinweis: Da es einen feste „Jahresgruppe Meditation“ gibt, stehen nur noch wenige Plätze an den Abenden zur Verfügung (mein Raum begrenzt die Teilnehmerinnenzahl). Wenn du jetzt schon weißt, dass du an einem Abend unbedingt dabei sein willst, melde dich rechtzeitig an.
